Aproveite o sol

 A maioria das pessoas estão de férias, alguns viajam, outros vão para sítios, cachoeiras, piscinas,..

E claro estamos sempre expostos ao sol não é verdade?
Vou dar algumas dicas para vocês aproveitarem bem o sol de forma segura e saudável.

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Aplique o protetor solar cerca de 20 minutos antes de se expor ao sol, para que o produto seja bem absorvido pela pele. Não esqueça de verificar qual o FPS mais indicado para seu tipo de pele;

Evite expor-se ao sol entre 10 e 15 horas, pois a intensidade dos raios UVB, responsáveis por provocar a vermelhidão e até queimaduras na pele, é maior nesse período;

Os raios UVA  são os principais responsáveis pelo envelhecimento precose da pele. Por isso é importante que o protetor também proteja desses raios;

Reaplique o protetor com a pele seca, a cada 2 horas, mesmo que ele seja resistente á água;

Proteja-se mesmo que o tempo esteja encoberto, pois  os raios solares penetram na pele com a mesma intensidade em situações como essa;

Não passe perfume antes de se expor ao sol, pois sua pele pode ficar manchada;

Tome cuidado também com frutas cítricas, como o limão, pois podem provocar reações sob o sol, como manchas e até queimaduras;

Não esqueça de hidratar a pele após a exposição ao sol, para recuperar sua vitalidade e evitar que ela descasque;

Créditos: Natura
Espero que tenham gostado e claro, aproveitem bem o verão e as férias.